Arrête de courir. Vis enfin.
J’accompagne les femmes à arrêter de courir et à vivre vraiment.
En alliant l'art, la créativité et le corps, je te guide hors des sentiers
battus pour réhabiliter un féminin trop longtemps discipliné.
Faisons un pas après l'autre pour sortir de la course !
Tu ne t'arrêtes jamais ?
Tu te sens épuisée, happée par une routine où tu es sollicitée de toutes parts.
Hyper exigeante avec toi-même, tu n'arrives ni à poser des limites, ni à t'arrêter.
Tu n'arrives pas à te détendre ?
Tu es tout le temps stressée ou tu souffres même d'anxiété chronique ?
Résultat : tu avances en pilotage automatique avec cette désagréable sensation d'être comme coupée en deux, d’être là sans l’être vraiment.
Et même quand tu essayes de lever le pied :
- Tu te sens coupable dès que tu te poses 5 minutes.
- Tu gères tout pour tout le monde, mais toi, tu étouffes.
- Au fond, tu veux juste te sentir plus légère et vivre, vraiment.
Comprendre ne suffit plus
Pourquoi ? Parce que la course n'est pas dans ta tête uniquement : elle est engrammée dans ton corps et ta manière de vivre, consciente et inconsciente.
Ce dont tu as besoin, ce n'est pas d'une tâche de plus sur ta to-do list.
C'est d'un espace pour :
- Vider le trop-plein : sortir la fatigue, le ras-le-bol et la colère accumulés.
- Relâcher les tensions physiques directement là où elles sont bloquées.
- Retrouver l'équilibre pour vivre, vraiment, au rythme de ton corps.
Mon approche — Briser les codes
Comme toi, j’ai tout essayé. Mais soyons honnêtes : lire des piles de livres et enchaîner les podcasts, ça ne suffit pas. On court toujours après le temps, avec cette même sensation diffuse d'épuisement.
J’ai compris ce qui a tout fait basculer pour moi : la créativité, l’art et l'écoute profonde du corps. C'est là que j'ai enfin commencé à me respecter et à savoir ce qui comptait pour moi.
Ma vision est radicalement différente : je choisis de passer par le corps et la création pour stopper cette course effrénée.
Pas besoin d'avoir fait les Beaux-Arts ou de savoir danser. On utilise l'expression brute et la libération corporelle pour apaiser le mental, déposer ce poids immense et redonner de l'air à ton corps de femme.
Pour qu’enfin, tu te réveilles le matin l'esprit clair, le corps ancré, avec l'envie viscérale de profiter de ta vie.
Prête à poser ce sac à dos trop lourd ?
Mes accompagnements
Pause
Prends un temps pour toi sans culpabiliser !
Une Bulle quotidienne pour te ressourcer
Canal Whatsapp & En visio
Hors Cadre
Casse les codes et sors de la course qui t’épuise !
Un accompagnement individuel transformateur mêlant art, créativité et corps.
100% sur-mesure
En visio
Qui t'accompagne ?
Moi, c'est Sylvia.
Parce que j'ai moi-même quitté le tourbillon de la course effrénée, je connais chaque recoin de ce chemin et la route exacte pour en sortir. Je sais à quel point on s'épuise à vouloir tout porter, et je sais surtout comment s'en libérer.
J'utilise la créativité, l'art et le corps pour t'offrir un véritable espace de respiration, te permettre de sortir de cette course et libérer tout ce qui pèse en toi.
Mon parcours pour t'accompagner :
- Art-thérapeute (RNCP) et danse-thérapeute
- Médiatrice artistique
- Artiste pluridisciplinaire
- Professeure de yoga
À travers une approche profondément ancrée, je m'appuie sur cette palette d’outils variés pour t'accompagner à souffler et vivre enfin à ton propre rythme.
Mon rôle est de te guider vers :
L'apaisement
Un espace de respiration pour déposer la fatigue et souffler.
La métamorphose
3 mois d’accompagnement sur-mesure individuel mêlant art, créativité et corps.
L'émancipation
Un espace pour casser les codes et vivre la puissance du collectif en créant et partageant entre femmes.